Напоминаем правила профилактики простудных заболеваний в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом

Источником инфекции являются больные и носители вируса. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы.
В период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры профилактики.
Самым эффективным способом профилактики является специфическая профилактика – вакцинация. Оптимальное время для вакцинации сентябрь - октябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Для надежной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.
К неспецифическим мерам профилактики капельных инфекций следует отнести следующие:
- если в семье есть больной, выделите ему отдельную посуду, предметы ухода, чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
- при общении с больным человеком следует защищать органы дыхания с помощью маски;
- в периоды, когда заболеваемость гриппом и ОРВИ повышается, необходимо избегать посещения мест массового скопления людей;
- чаще мыть руки с мылом - доказанный способ снижения заболеваемости не только кишечными, но и капельными инфекциями;
- сбалансированное, здоровое питание, удовлетворяющее потребность в витаминах и микроэлементах; регулярная физическая активность, закаливание;
- одежда «по погоде», т.к. переохлаждение понижает иммунитет;
- частое проветривание помещений, регулярная влажная уборка.
Здоровый образ жизни, полноценный сон, рациональное питание повышают защитные силы организма и, соответственно, снижают риск заражения, но если заболевание всё же возникнет, то организм с хорошей иммунной системой быстрее справляется с недугом.